October 17, 2016, 4:50 am
CLAPの新作が続々と届いています。
その一つ。
ボーダーのタンク
普段着でもボーダーはあまり選ばないので、新鮮でした！
バックは腰にビックアイコンが付いています。
いつも素敵なウエアをありがどうございます。
週末は帰省をしました。
可愛くて癒されました。
帰る度に母に何かしら説教されますが、言って貰える人がいることは幸せなのかな。
ドラゴンズの秋季練習も見学してきましたよ。
ナゴヤ球場は10月とは思えない暑さでした。
日傘をさしましたが、時計の跡がくっきり残ってしまいました
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あの暑さの中、長時間動くのは相当大変なことだと思いました。
来年は、この時期はクライマックスシリーズの応援をしていたいです。
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October 18, 2016, 4:31 am
10月18日。
2011年の今日は、ドラゴンズがセ・リーグ連覇を決めた日。
私はあの日は横浜スタジアムで観戦していました。
感動で震えた、とFacebookに綴っていました。
今日はGG浜松町、渋谷のレッスンの後、セントラル上池袋店に移動。
研修に参加してきました。
二年に一度の筆記テストを受けました。
自己採点したら大満足の結果でした
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研修には30人のインストラクターさんが参加されていました。
憧れだったインストラクターさんに御挨拶をしたら、私のことを覚えていて下さり、ニコッととても素敵な笑顔を下さいました。感激しました。
今日も瀬下インストラクターと一緒でした。
せっしーとお話していると、いろんな話を聞いて貰いたくなり、沢山喋ってしまいます。
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October 19, 2016, 3:58 am
CLAPの新作です。ピンクゼブラ。
ピンクもゼブラも好きな私にはたまらないです。
ゼブラを上下で着ずに、それぞれピンクと合わせてみました。
大好きなウエアはテンションが上がりますね。
※身長165cm
ゼブラ柄のトップスの方は、先日ご紹介した、"シングレット"という形です。
下のピンクは"Yバックタンク"。
前にもお伝えしましたが、二つの形は似ているようで似ていません。シングレットは胴回りが緩いです。
ウエア選びの参考になさってください。
昨日は素敵なプレゼントを頂きました。
bath&bodyworksのボディソープ、クリーム、ハンドソープ
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"cotton"の香りです。
似た香りの香水を少し前に使っていました。
大好きな香りです。
これから暫くバスタイムが楽しくなりそうです。
今日も湯舟に長く浸かろうっと
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October 23, 2016, 2:25 am
日曜日はOASIS恵比寿のHOTスタジオでのレッスン。
(ボトルやばいですね)
毎回、水素水1本と、恵比寿駅構内の紀伊國屋で売っている大好きなポッカのコーン茶1本、計2本を用意します。
レッスン前、岩盤スタジオの環境を整えつつ、身体を少し慣らした後、コーン茶を1本飲み干して、レッスン中はほとんど飲まず、最後の息を止めるエクササイズの時に水素水を大量に飲む。が定番です。
初めはお客様3人からのスタートでしたが、今は毎回定員近くの方にご参加頂けるようになりました。
ありがとうございます。
ホットスタジオでのレッスンが自分の身体にあうことが分かってから、もう1本レギュラーレッスンを増やしたい！という思っていたのですが、この度、11月末から、新しいクラブさんでのホットスタジオでのレギュラーレッスンを担当することになりました。
またお伝えさせていただきますね。
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October 23, 2016, 11:05 pm
今朝の話。
ぼーっとしながらOASIS雪谷店に行く準備を
していたら
ショッキングピンクが大好きです。
昨夜、本棚を整理していたらこんなものが
出てきました。
あ、これもショッキングピンクピンクだわ
表紙のサインは某クラブでよくお会いした
ジャ〇ーズのあの方。優しい方でした。
ぱっと開いたらメンバーさんからのお手紙が
ホチキスで留めてありました。
5枚にギッシリ。
読んでいたら目頭が熱くなりました。
毎週、柱の前で受けてくださっていたUさん、
お元気かなぁ。
当時は( 今もか )カッツカツの移動をしていました。
電車の乗り換え時間も書いてある…
コリオは勿論、使ったCD、参加人数、反省、着たウエアまでしっかり書いてあります。
3人の方とアイコンタクト出来なかった！
とか、
モップのかけ方の方向を次のレッスンの〇〇IRに
注意された（どんな形のスタジオであれ、木目に合わせてモップがけするように！）、とかも書いてありました。
懐かしいなぁ
この時は1本のレッスンに物凄く神経を
すり減らしていました。
とにかく1本をこなすのに必死でした。
この時の必死さが、少なくとも今に繋がって
いると思います。
じゃあ、今は未来にどう繋げていこうか、
真剣に考えた昨夜でした。
ショッキングピンクピンクのノート、
買いに行こうかな。
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October 25, 2016, 1:22 am
CLAPの新作のプリズンボーダー
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ハロウィンウィークに入りました。
明日から月曜のレッスンまでは、さり気なくハロウィン色を入れてレッスンをさせて頂きます。
去年まではがっつり仮装しましたが…
今年はさり気なくです。
Facebookを見ていたら懐かしいのが出てきた
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三年前の今日。だそうです。
普段通りで、ハロウィンの雰囲気を味わって楽しんで頂くも良し。
明日から月曜は、お好みでどうぞ（←私の口癖！）
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October 28, 2016, 12:08 am
私は今年は仮装はしませんよ！とお伝えしていましたが、それを知っていてもガッツリ仮装してきてくださる方もチラホラいらっしゃいました
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今年の仮装は電気で光る系が流行ってるのかな？
光る靴底、光るパニエ、光るアクセサリー。
スタジオの所々で光っていました。
早く電気消してよ、という視線を感じずにはいられなかった（笑）
私はお気に入りのハットを付けました。
仮装の衣装や小物は沢山持っていますが、その中で1番好きなのがこのちびハットです。
色とりどり羽が動きにあわせてフワフワする所がお気に入り。
タンクトップはCLAPの新作のボーダーでした。
今週は、各クラブさんで、お菓子の差し入れをたくさーーーーん頂いて、幸せいっぱいでした。
今日頂いたお菓子たち。
ありがとうございました
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October 29, 2016, 1:23 am
先日、私の大好きな友達がこちらの番組で取り上げられました。
東京では見られないので、youtubeで視聴！
スゴイ、確認したら7分間も取り上げられてた！
あっちゃんも出てるよー！
と言われてビッッッッッックリ
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なんと2枚も写真を載せてもらっていました
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その友達と、東京ドームと、ナゴヤドームで
撮った写真です。
一緒に撮った写真を使って貰って、
凄く嬉しかったです。
今シーズンはこんなこともありました。
@神宮球場
シーズンが終わったばかりなのに…
画像を見ていたら、もうあのトランペットの音が恋しくなってきました
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そう言えば。
先日の秋季練習、
名古屋までは高速バスで移動したんですよ。
今の高速バスって凄いですね！
テレビ映画、見放題。
音楽も楽しめて、そして帽子みたいなので
顔も隠せました。映画を観ていたら
あっという間に着きましたよ
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何も考えず、バジルの香りが強いフォカッチャを持って乗り込んでしまったがため、食べられず、お腹がかなりすきましたが…
思いのほか快適だったので、
このバスにはまたお世話になるつもりです
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November 2, 2016, 6:51 pm
代行をお引き受けしました
11/22(火)
@ゴールドジム渋谷
14:45-15:45 ペルビックストレッチ
→吉川
レッスンが代行になります
11/25(金)
@セントラル川口
10:40-11:40 オリジナルエアロ
12:00-12:50 コンビネーションエアロ50low
→清水幸子インストラクター
11/27(日)
@OASISラフィール恵比寿
15:00-16:00 HOT骨盤スリム
→yukiインストラクター
よろしくお願い致します。
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November 4, 2016, 9:45 pm
11月末から、
新しくオープンするHOTコラーゲンスタジオ、
ルキナ東久留米店で、
骨盤ストレッチのレギュラーレッスンを
担当させて頂くことになりました。
今日はピッカピカのスタジオに入らせて頂きました。
女性専用ということで、
内装も可愛らしくお洒落！
スムージー、コールドプレスジュースのカウンターもありました♡♡
コラーゲンランプが天井にいっぱいの
贅沢なスタジオでレッスンするのが、
今から楽しみです。
私のレッスンは、
毎週火曜日、15:00-16:00になります
(初回11/29)。
これから数年ぶりに、
また週一で西武線にお世話になります。
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November 9, 2016, 3:29 am
水曜日はTIPNESS木場からスタート。
入口前は、クリスマスバージョンに変わっていました。
ありゃりゃ
忘れられちゃってる
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来週までには花壇係の人に気づかれてるかなぁ。
気づいてもらえますように。
CLAPの11月の新作が届きました。
いつも最高に可愛いウエアをありがとうございます
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ピンクカメレオンが可愛いです![]()
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よ〜く見ると、カメレオン、CLAP柄になってるんですね。そしてカメレオンがL字を掴んでる◡̈♥︎
お尻まですっぽり隠れる、後ろが長めのAラインのタンクは、私の大のお気に入りです。サイドで縛っても可愛いんです。
脇の下はガッツリ開きますので、綺麗な色のインナーを着たいです。
今回はオレンG色のインナー。
※身長165cm
またこれも即完売かな。
迷われていらっしゃる方は、お早めに…！
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November 11, 2016, 8:43 pm
11/23(祝)は、以下のレッスンを担当させていただきます。
11/23(祝)
@TIPNESS木場
9:45-10:25 ベーシックエアロⅠ~ウォーク~
10:45-11:30 ベーシックエアロⅡ~ウォーク＆ジョグ~
いつもより早いスタートです
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皆様のご参加、お待ちしております。
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November 14, 2016, 3:43 am
昨日は朝から、骨盤ナビゲーター石隅きわこさんのイベントに行きました。
先着100名、石隅先生の骨盤リーディングがうけられるということで、朝早くからスタンバイ。
開場前からたくさんの女性が並んでいましたよ。
石隅先生と
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感激![]()
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骨盤タイプで性格も分かるなんて面白いです。
私はハート型。
涙脆い、優柔不断、二重人格とかその通りだなぁと納得しました。
一緒に行った関口貴子IRはスクエア型と言われていました。スクエアは律儀で誠実、責任感と安定感。
関ちゃんそのまんま！
骨盤矯正をしてもらって、リンパも流してもらってスッキリしました。
とてもステキなイベントでした。
また開催されたら行きたいです
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November 18, 2016, 4:03 am
CLAP20周年記念アニバーサリースウェットレギンスセットが届きました
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股上浅め。
レギンスのサイドにはそれぞれCLAP、96の文字が入っています
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ストレッチトップはセットで付いてきます
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こちら、予約受付中ですよ。
↓↓↓
最近、ソプラノリコーダーにハマっています。
シ♭以外の臨時記号の指を覚えていなかったので、初めは運指表と睨めっこでした
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インスタで演奏を披露していいですか？
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November 18, 2016, 6:50 am
私は普段から、レッスンでは
MIZUNO WAVEDIVERSEを履いています。
選ぶ理由は、自分の足にあっていて、
疲れにくいから。
今は6足のWAVEDIVERSEを使いまわしています。
私にとってはシューズは足を守る、
とても大事なものです。
最近のお気に入りは、
限定のカラーのWAVEDIVERSE。
履いていると、本当によく褒められます。
昨日もセントラルときわ店で、
販売の方に褒めていただきました。
少し前にこんなキャンペーンをやっていて
何気にこのブログにも載せた写真を送信してみたら
↓↓↓あ、いるいる
ありがとうございます。
他に受賞された皆さんの写真を見ていたら、ほかの色も欲しくなってきた！
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刺繍の文言は何にしようかな。
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November 22, 2016, 10:31 pm
TIPNESS木場店で
2本レッスンを担当させて頂きました。
2本とも、沢山の方のご参加
ありがとうございました。
数あるレッスンやイベントの中から、
私のレッスンを選んでくださって
心から感謝です。
今日はじめましての方も多くいらっしゃいました。
今日はじめましてだった方にも、
またお会い出来ますように。
木場店の前の花壇。
この子、まだいるよ！
寒そうでした
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November 24, 2016, 1:55 am
今日は東京は雪でしたね。
TIPNESS東武練馬の皆様も、
セントラルときわ台の皆様も、
雪の中のレッスンのご参加、
ありがとうございました。
皆さん、転ばずに無事帰宅されましたでしょうか。
今朝はあまりにも寒かったので、
今シーズン初のニット帽に初ダウンコート。
急いで引っ張りだしました。
ダウンのベルトはいずこへ…
今気づいたんだけど帽子のかぶり方間違っちゃってるなぁ…
帰り際、ときわ台店のお客様お2人と
同じエレベーターになったのですが、
お2人は長袖Tシャツ１枚でした
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着すぎだと言われてしまい…
確かにその通りかもしれませんね。
自分を甘やかしすぎたかな。
こんな寒さでも、スタジオは常夏
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CLAP新作を着ました！
G-STAR
ネイビーなので、子供っぽくならないですしね。
とても気に入っています
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アクセサリーも星モチーフが大好きで、
集めています
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明日のセントラル川口のレッスンは代行を立てさせていただいております。
どうぞよろしくお願い致します。
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November 29, 2016, 2:08 am
今日はルキナ東久留米の初レッスンでした。
ご参加くださった皆様、
ありがとうございました。
インストラクターになってから、
レギュラーで3店舗をはしごして
レッスンをするのは初めてで、
正直大丈夫かなと少し不安でしたが、
無事一回目は終了(´▽`)ﾎｯ
レッスン後には、
レセプション横に設置されている
スムージーバーで、
コールドプレスジュースを
頂きました
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bを選んでみました
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"美白の王様"
凄く美味しかった！
ご参加お待ちしております
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そして！
12月から、もう1本レギュラーレッスンを
担当させていただくことになりました。
毎週金曜日
@ルキナ北浦和
15:15-16:15
骨盤ビューティストレッチ
どうぞよろしくお願い致します。
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November 30, 2016, 3:36 am
先日、ホットペッパービューティデビュー
しました
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何処かで見た後ろ姿
HPBはよく使っているので、
嬉しかったです！
最近レッスンではお団子することが多いです。
ポニーテールだと中級以上のレッスンをすると
尻尾が絡まってしまったり(傷む原因
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)、
汗や湿度のせいで、朝せっかく巻いた髪も
ストレートになってしまいます。
お団子だと、絡まらない、巻きもとれない！
湿度の高いホットスタジオでも、
巻きがとれません。
(あと、最前列のお客様に汗が飛ばない![]()
)
もっと早くお団子のメリットに
気がつきたかったなぁ。
さて、明日から師走！
今年最後の一ヶ月。
1日1日を大切に過ごしたいですね。
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December 2, 2016, 2:52 am
今日から、金曜日は、
セントラル川口のレッスンの後に、
ルキナ北浦和店にて骨盤ビューティストレッチの
レッスンを担当させて頂くことになりました。
第一回目、ご参加してくださった皆様、
ありがとうございました。
骨盤ビューティのクラスは、
初心者さんばかりです。
丁寧に丁寧に、進めていきます。
初めての方大歓迎なので、
是非遊びにいらしてください![]()
ルキナ北浦和店には、
もあります。
今日は歯のトリートメントの体験を
させて頂きました。
短時間でツートーンも明るくなって
ビックリしました
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これからもお世話になろうと思います
![]()
そしてスムージーバー。
今日はアサイーベリーを選びました。
美味しくて、ストローをゴロゴロ鳴らして
飲み干しました
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お行儀が悪いですね
スムージーとコールドプレスジュース、
全制覇したいです
![]()
↧
にぴったりですね
より
